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  • 운동 후, 이 마사지 꼭!

    운동 후, 이 마사지 꼭!

    운동 후 마사지의 중요성 운동 후 마사지는 근육 회복을 촉진하는 중요한 역할을 담당합니다. 훈련 후에 근육은 피로와 긴장으로 인해 뭉치고, 때로는 고통을 느끼게 됩니다. 이러한 증상은 운동 후 마사지를 통해 효과적으로 완화될 수 있습니다. 마사지가 제공하는 이완 효과는 스트레스 저하…

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