왜 운동을 하느냐고 묻는다면
사람들은 제각기 다른 이유로 웨이트 트레이닝을 합니다.
스포츠 선수들은 자기가 하고 있는 종목에 맞게 웨이트 트레이닝을 하죠. 모든 스포츠 선수들이 기본적으로 꼭 해야 하는 것 중 하나가 웨이트 트레이닝이니까요
또 어떤 사람은 건강 때문에 또 다른 사람은 기분전환을 위해 웨이트 트레이닝을 하기도 하죠.
심지어는 남자친구 때문에 시작하는 경우도 있지요. 살이 너무 많이 쪘다고 구박을 받아서 일까요 ?
서로 다른 동기로 웨이트트레이닝을 시작하지만 , 실제로 웨이트 트레이닝을 하면 어떤 좋은 점이 있는지 정확히 알고 시작하는 사람들은 스포츠 선수들 외에는 별로 없는것 같아요
간단히 말하면 “ 웨이트트레이닝을 하면 돈을 버는 것과 같다”고 표현해도 틀린 말은 아닌것 같아요.
웨이트 트레이닝은 안 하는 만큼 손해가 발생 합니다. 사주 명리학자 조용헌 선생에 의하면, 초기 불교 경전에 수입의 5분의1만 자기 돈이고 나머지 5분의 4는 이런저런 이유로 손아귀를 빠져나가는데 그 중 5분의 1은 질병의 몫이라는 가르침이 있다고 합니다.
세상에 아픈 것보다 돈 드는 일은 없습니다. 이것저것 고려하지 못하고 꼼짝없이 써야 하죠.
병원에서 천장을 바라보고 누워 하루 입원비로 피트니스클럽 한 달 회비를 쓰는 것보다는 피트니스클럽의 몸매 좋은 사람들 사이에서 기분 좋게 땀 흘리는 것이 훨씬 나은 선택일 것입니다.
웨이트 트레이닝은 ‘자기 활용률 ‘을 높여 소득 증대에도 기여합니다.
에너지 레벨이 올라가고 체력이 좋아져 같은 시간을 하더라도 도 많은 것을 이루어낼 수 있고, 결국 남들보다 더 긴 하루를 보내게 됩니다.
소득 활동은 정도의 차이는 있겠지만 몸이라는 기관을 가동시킨 결과이므로 몸 관리가 중요합니다.
몸에 이상이 생기거나 컨디션이 좋지 않으면 바로 금전적인 손실로 이어집니다.
소득이 높은 사람일수록 시간당 생산성이 높기 때문에 운전하고 주차하는 시간과 에너지도 아끼기 위해 운전기사를 둡니다.
하지만 이렇게 아낀 귀한 시간을 피트니스클럽에서 운동하는데 씁니다. 운동을 하는 것은 돈이 남아서도 돈보다 운동이 좋아서도 아닙니다.
남들보다 더 오래 일할 수 있고, 더 오래 부를 누릴 수 있는 유일한 길이 건강이고 그래서 웨이트 트레이닝은 남는 장사인 것입니다.
만약 스포츠 선수들 특히 유럽축구시장에서 맹위를 떨치고 있는 손흥민, 황희찬이나, 그리고 스포츠중계를 통해 볼 수 있는 메이저리그에서 활약하고 있는 김하성 선수가 현재에 만족하고 기본적인 웨이트 트레이닝조차 하지 않는다면 어떻게 될까요.
각종 스포츠 종목 중 일부 격투기 선수들을 제외하면 스포츠 선수 출신들의 기대수명이 높고, 일반인들에 비해 병원에 가는 횟수에서 많은 차이를 보인다고 합니다.
왜 사람들은 몸보다 자동차에 더 많은 돈을 쓸까 ?
최근의 자기 계발서을 보면 두가지 공통점을 발견할 수 있습니다.
외모관리를 강조한다는 것, 그리고 피트니스클럽에서의 운동을 강조한다는 것입니다
웨이트 트레이닝의 수익률은 왜 높은까요 ? 투자의 요소는 가격과 가치 두가지 입니다
워런버핏은 투자결정을 할때마다 “지불하는 것은 가격이지만 얻는 것은 가치다 ” 라는 스승 벤저민 그레이엄의 가르침을 한시도 잊지 않았다고 합니다. 그래서 가격보다 가치가 놓으면 좋은 구매를 한 것이라고 했습니다.
게리 플레이어는 골프역사에서 유일하게 커리어 그랜드슬램과 시니어 대회 그랜드슬램을 함께 달성한 골프의 전설로 그에 관한 신문기사는 다음과 같습니다.
” 저는 몸보다 자동차에 더 많은 도능 쓰는 사람들이 안타깝습니다. “